今日はいきなり夏が戻ってきて昼過ぎに最高気温32℃。涼しい日々に慣れているので、いきなりの真夏日は、あえて対応したくない。近くにフルーツなど食料品の買い物以外は外出せずに家の中でAC環境で過ごす。
中秋の名月。10時過ぎにビルの谷間から月が昇ってきた。もやっぽい空気なのでいまいちすっきりしないがそれでも丸いボールのような月が夜空に浮かんでいるのを眺めるのはたのしい。月は良いなあ。
時差があるのでNYの場合は満月は月曜日、すると中秋の名月も明日になるのかも・・・
今日の食事:
- 朝： プラム、コーヒー
- 昼： 目玉焼き、レッドペッパー＆インゲンのソテー、ホームフライ、コーヒー
- 夜： ポテトサラダ（ポテト、レタス、トマト）、林檎、ぶどう、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 0.0 Km （当月累計 76.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 100.0 LBS
- 体脂肪 ・・・ 15.4 %
- 水分量 ・・・ 57.6 %
11:17 9/16/2008
