Car-free Park Avenue


10時にセントラルパークで集合してグループ・スケート。マンハッタンで初めて行われる「歩行者天国」を試すのだ。

正しい名称は「Summer Street: Car-free Park Avenue」“車輌のない夏のパーク・アベニュー”といったところか。パーク・アベニューは通りの固有名称でここの通りが約8kmにわたり土曜の朝のみ車輌進入禁止としてを歩行者、自転車、スケーターが自由に通れるようにしたもの。
片道三車線の道は車がいないと広々している。好天気の下、気の合うスケーターたちとのスケートによる遊歩を楽しんだ。本日のグループ・スケートはわたしが企画・先導したもので、参加者に感謝される。楽しい朝の2時間だった。

帰宅してランチを済ませ、今度はセントラルパークへ。スケート・パトロールで初心者にスケートを教える。天気は晴れ、あまり暑くなく(最高気温25℃くらい)湿度もあまり高くなくて快適環境。生徒は合計12名。

5PMにパトロール終了後は仲間5人でレストランにて食事。わたしはエッグプラント・パルメジャーン(茄子とモッツアレラ・チーズの段々重ね焼き)とリングイーニ・パスタ。美味しかったが量が多くて食べ切れなかったので残りはお持ち帰り。

帰宅後、シャワーの後はテレビでオリンピックを観る。種目は水泳。米国が強い。水中に設置されたカメラで泳者を映すアングルが好き。訓練された選手達の魚のような動きが美しい。

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今日の食事:

  • 朝: イングリッシュ・マフィン、コーヒー
  • 昼: チーズサンドウイッチ、林檎、コーヒー
  • 夜: エッグプラント・パルメジャーン、リングイーニ、プラム、水

今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 35.0 Km (当月累計 123.0 km ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・ 98.6 LBS
  • 体脂肪 ・・・ 17.2 %
  • 水分量 ・・・ 56.2 %

18:06 8/11/2008