NYの隣の州、コネチカットにてビーチ・スケート。
NYから車で約90分、集合場所のWestport着。約25名が集まり緑と美しい家々の並ぶ内陸部、それからコネチカットの海岸線沿いにスケート。
ランチはいつもの店「Firehouse Deli」。屋外のテーブルでパラソルの下でみんなでおしゃべりしながらの食事は楽しい。
食後は15キロほどスケート、ビーチに到着。浜辺で遊んだり、水に入ったり。水ははじめは冷たいが、なれると気持ちよい。
午後から雷雨の強い可能性という天気予報だったが、イベントの間中はずっと晴れ。雨に遭遇したのは帰りの車の中。やはり Weather Divaは健在だなあと思った次第。
20：30頃にアパート着。シャワーの後、写真を整理してミッドナイト頃に就寝。
今日の食事:
- 朝： イングリッシュマフィン＋クリームチーズ＋ダークチェリー・ジャム、コーヒー
- 昼： サラダバー（ベイビーグリーン、デビルズエッグ、チックピー、コーン、乾しクランベリー、水
- 夜： ヨーグルト＋ブルーベリー、梨、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 35.0 Km （当月累計 293 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 20、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 102.8 LBS
- 体脂肪 ・・・ 16.2 %
- 水分量 ・・・ 57.1 %
13:04 6/29/2008
