送別食事会

昨日に続き今日も送別会。
今日は元戦友(WTC時代の同僚で爆破の際に生死をともにした)の東京への引越記念食事会。当人のほか当時の同僚たち合計5名でミッドタウンのレストラン『蕎麦Nippon』でディナー。このレストランは手打ち蕎麦が美味しいが蕎麦以外の料理もクオリティーが高い。
ホウレン草の胡麻和え、揚げだしモッツアレラ、牡蠣フライ、アボカド・ミニ丼、ざるそば、というコースを頼んだ。おいしい食事と楽しい会話に時間の経つのを忘れあっという間に3時間が経過、6時スタートで9時散会。この仲間は全員常識レベルが近く、且つ利害関係が無いので会っていて安心なのだ。

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今日の食事:

  • 朝: ベーグル、コーヒー
  • 昼: チーズサンドウイッチ、梨、コーヒー
  • 夜: ホウレン草の胡麻和え、揚げだしモッツアレラ、アボカド丼、ざる蕎麦、アイスクリーム、シャドネ

今日の運動:

  • インラインスケート ・・・ 0.0 Km (当月累計 10.0 km ログ )
  • ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 30、腕立伏 0
  • ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値

  • 体重 ・・・ NA LBS
  • 体脂肪 ・・・ NA %
  • 水分量 ・・・ NA %

23:39 2/5/2008