朝から雨だったが、午後には止み、夕方は久しぶりの夕焼け。
雨も必要なのだろうけれど、やはり降らない空の方が良い。
今日の運動:
- ストレッチ等 ・・・ Crunch 0、Leg Stretch 0、Push-Ups 0、Spin 16 min.
- ダンベル ・・・ Curl 20、Lateral Raise 20、Press 20
- Walking ・・・ 5,585 Steps、3.4 km、5 Floors
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 45.7 kg
- 体脂肪 ・・・ 21.9 % (non-athlete mode)
- BMI ・・・ 18.43
- Vitals ・・・ na
