季の葩（ときのは）

food


ポスト・ヴァレンタインズデーはチョコレートやスイーツが豊富な日々となる。


日本から届いたのはとても包装がユニークなスィーツの詰め合わせ。「季の葩（ときのは）」という菓子店の品で、「エビス」やら「笑い寄席」などクラシックな和風のモチーフを用いたラッピングだが、中身はフランス風菓子というミスマッチがユニーク。どれもおいしかったが、特にエビスの袋に入っていたのダコワースが非常に好みにあった。甘党でないわたしをしておいしいなあ、と思ったのだった。

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ディナーはパスタ・プリマベッラ風。ジェミーニという二重螺旋型パスタを茹で、茹で上がる5分前くらいに、予め洗って切っておいたブロッコリとズッキーニのスライスを投入する。5分後に一気に水を切る。出来上がったパスタと野菜の混ざったものに更に細かく切ったトマトを混ぜて、黒胡椒とパルメジャンチーズをたっぷりかけて出来上がり。さっぱりしたパスタ・プリマベッラ。どちらかというとトマトソース仕立ての方が好みかな、とも思うが、たまにはパルメジャンチーズ＆ぺッパー味も悪くない。

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今日の食事:

  • 朝：　イングリッシュマフィン（バター＋クレーズン）、コーヒー
  • 昼：　ブロッコリ＆マッシュルーム・オムレツ、林檎、水
  • 夜：　ナッチョス、パスタ（ジェミーニ・プリマベッラ）、梨、林檎、水

今日の運動:

  • インラインスケート ・・・　7.0 Km （当月累計　118.0 km　ログ )
  • ストレッチ等 ・・・　腹筋 0、レッグ・ストレッチ　10、腕立伏　0
  • ダンベル　・・・　Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0

今日のボディー・モニター数値:

  • 体重 ・・・　101.6 LBS
  • 体脂肪 ・・・　17.9 %
  • 水分量 ・・・　55.6 %

10:12 2/16/2009