夜はペロギ・パーティー。ペロギとは東欧風餃子で、本日のセレクションはチーズ・オニオン入りの。それにホウレン草のバター炒め、マッシュルームのソテー、サワー・クラウトがメニュー。ペロギは弱火でじっくり焼くとおいしさが増強される。
デザートは東京から買ってきたモロゾフ製のアーモンド入りクッキー。それに当地のペアー。どれもおいしかったのだ。
今日の食事:
- 朝： ベーグル、コーヒー
- 昼： オムレツ、ベーグル、コーヒー
- 夜： ペロギ、ホウレン草のバター炒め、マッシュルームのソテー、サウワー・クラウト、アーモンドクッキー、ペアー、水
今日の運動:
- インラインスケート ・・・ 10.0 Km （当月累計 20.0 km ログ )
- ストレッチ等 ・・・ 腹筋 0、レッグ・ストレッチ 0、腕立伏 0
- ダンベル ・・・ Curl 0、Lateral Raise 0、Press 0
今日のボディー・モニター数値:
- 体重 ・・・ 104.9 LBS
- 体脂肪 ・・・ 17.1 %
- 水分量 ・・・ 56.5 %
19:56 5/14/2008
