2022年に買って良かったもの BEST 3

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2022年度に買って導入したもので良かったもの BEST 3。

 

第１位：
iPhone 13 Pro

 

 

それまでの iPhone 11 Proから 夏に買い替え。

なぜあと少しで秋になり新機種「14」が出るというのに「13」を買ったのかというと、
　(1) マスクをしたまま顔認証ができるのは iPhone 12以降で iPhone 11 Proは対象外。
（Apple watchの手首認証との組合わせで iPhone 11 Proでもマスクをしたまま unlockできたが、Apple Watchのベルトが手首に暑くてわたしの場合夏は無理。
　(2) iPhone 14 には特に魅力的な新機能がなかった（個人の意見）。
そこで iPhone 13 Pro 購入とした。


マスクをしたまま顔認証ができて外出先での様々な操作が極めて快適。
もちろんプロセッサも早いし、満足。

 

 

第２位：
Dyson コードレス掃除機のエアフィルター

 

 

Dysonのコードレス掃除機を春に買換えた（Dyson Digital Slim Fluffy (SV18 FF N) ）。

今度のモデルは2~3ヶ月に１回エアフィルターを外して水洗いし、そのあとは24時間乾かしてから装着する。つまり24時間は掃除機が使えない。それは不便なので、スペアのフィルターを買い2つを交互に使うことで掃除機が使えない時を無くした。
極めて快適。
フィルターは 6,600円と安くないが、活きたお金の使い方だったと思っている。

 

 

第３位：
dev!lock のファイバー・ダウン　ジャケット

 

 

ファッションに興味がないので滅多に衣類の購入はしないのだが、たまたまみかけた広告で「ファイバーダウン」（羽毛ではなくポリエステルわたを用いたジャケット）のジャケットというものが良さそうなので買ってみた。
温暖な東京の冬にぴったりの薄手の”ダウン”ジャケットは軽量でとても着易く、体にフィットする作りなので早足散歩やジョギングにも使えて愛用している。

 

dev!lock（デビロック）は実は子供服メーカーなのだが、ここの160サイズ（身長160ｃｍ、いちばん大きなサイズ）が身長158cmのわたしにぴったりなのだ。

子供服なので価格も安く、このファイバーダウン・ジャケットは4000円くらいだった。

 

 

 

Health Data: (01/20/23)

  • Fitness: 10,787 steps, 4.9 km, 3 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 30 sec.、Squat 0
    Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.5 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.35
  • Vitals 111/67/65
  • Basal Body Temperature 35.8℃

 

月と木星 // iOS16

 


Thursday, January 26, 2023 at 19:14
Moon and Jupiter

 

今日も無事に1日を過ごせて良かったなぁ、と感謝しつつ寛いでいたら、窓の外に月が見えたのでカメラを用意してバルコニーへ。

月齢4.5の月でこのくらいの太さが好き。木星も輝いていたので一緒に写真におさめる。写真の右下にある小さな白っぽい点が木星。木星はとても大きな星なのけれど、何しろ地球から遠いので点にしか見えない。天体望遠鏡を持っている友人にライブで見せてもらったことがあるが、ベージュ系のストライプがなかなかシックだった。

 

☆

 

携帯電話のロック・スクリーンに太陽系の惑星図を用いている。

太陽系の惑星たちの位置関係はこんな感じ。

地球から木星は随分遠いことがわかる。

 

 

iPhone の OSをiOS16にアップデート。

デフォルトでは時計文字が異様に太いフォントで気になるが、これは変更可能。設定により従来の雰囲気に近づけた。

iOS 16ではロックスクリーンにウィジェットを設定できるようになった。小サイズ4個、中サイズなら2個まで可能。わたしは、月情報、バッテリー・メーター、天気の3種類を選択。なかなか便利。

iOS16にしても特段バッテリーの消耗が早くなったこともなく、また、バグにも遭遇していなく、今のところ気に入っている。

 

 

 

Health Data: (01/26/23)

  • Fitness: 10,441 steps, 5.6 km, 2 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 0
    Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 20.9 %、BMI 18.10
  • Vitals 113/67/64
  • Basal Body Temperature 35.8℃

 

最強の寒波

Tokyo sky

 

 

起床時の気温は-3℃。

ただし室内はいつもと変わらない室温18℃。

朝はいつも暖房をつけない。一晩ベッドの中で8時間温まるので、起床して数時間は寒さを感じないのだ。今日もおなじ。

 

散歩に出たら、北風が強く体感温度は-5℃くらいかと推測。

しかし、「最強の寒波」という表現は当てはまらない。他の地方では大雪が降ったりして対処に追われているようだが東京都心部は普通の冬の日。

 

我が家地方は雪も降らず、夕方には美しい夕焼けと三日月。

 

 

 

Health Data: (01/25/23)

  • Fitness: 6,122 steps, 3.5 km, 3 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 20
    Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 44.7 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.02
  • Vitals 115/68/64
  • Basal Body Temperature 35.9℃

 

10年に一度という最強寒波がやってくる

 


Tuesday, January 24, 2023 at 17:41
月齢2.5

 

10年に1度というレベルの寒波で日本列島が覆われるとのこと。

天気予報によると、東京地方の場合、火曜日の夕方から気温がどんどん下り、夜には都心部でも2cm程度の降雪の可能性もあるとしている。

 

我が家地方では、雲は多い空だが、雲間から月も見えて雪の気配は感じられない。明朝に起きたら白銀の世界になっていると嬉しいのだけれど、まずなさそう。

 

一戸建てに住む友人は庭にある水栓蛇口の周りに断熱材を巻いたと言っている。

戸建はいろいろな手当てが面倒。東京に引っ越した時に、一戸建ても検討したけれど、長年にわたるアパート暮らしで、面倒な作業はすべて管理会社のスタッフが行うという事に慣れており、とても一戸建てのメインテナンスの面倒さには対応できないと判断して現居（集合住宅）を選択したのだった。

そして、その選択は正しかったと思っている。

 

 

 

Health Dat： (01/24/23)

  • Fitness: 8,396 steps, 4.4 km, 6 floors, Pushups 10, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.0 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.15
  • Vitals 112/68/70
  • Basal Body Temperature 35.8℃

 

Oslo Coffee で3年ぶりの友人とオチャ

Tokyo daily life health

 

 

早朝散歩時の気温は4℃。強い北風がふいていて、風向きによっては露出している部分である顔が寒い。

 

午後は友人と会う。パンデミックになってから始めてなので、3年ぶりの再会となる。

場所はOslo Coffee。名前のとおり店内は北欧調のインテリアとなっている。

コーヒーは注文してから一杯づつドリップして淹れるシステム。おいしい。

 

3年ぶりに対面で会うとキャッチアップの話題が弾む。

2人とも以前はニューヨーク市で働いていたので里帰りしたいね、という話になるが、やはりロングポーションの直行便飛行機のなかでずっとマスク着用を強いられるのはいやなのでまだ時期尚早かなという結論になった（個人の意見）。

 

もし、新型コロナが5種移行し、季節性インフルエンザとおなじ扱いになるとしたら飛行機の中でのマスク着用ルールも緩和されるのかもしれない。

 

 

 

Health Data: (01/21/23)

  • Fitness: 14,203 steps, 7.5 km, 13floors, Pushups 15, Squat 20、Crunch 30、Plank 30 sec.
  • Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.2 kg, Body Fat 21.1 %、BMI 18.23
  • Vitals 115/69/71
  • Basal Body Temperature 36.2℃。

 

ホテル・ニューオータニのスカイ・レストランで誕生祝会

Tokyo food

　

東京・四谷のホテル・ニューオータニのレストラン View & Dining The Sky で友人の誕生日祝いのランチ。

 

ホテルニューオータニは1964年東京オリンピックのインバウンド観光客を受け入れることを主目的として作られた17階建のホテル。17階というのは当時は最高層ビルに該当したのだという。

 

 

その17階（写真の丸い円盤状の部分）は、回転するラウンジとなっていてホテルのシンボル的存在。ただし、回転は2018年から安全上の理由で停止されているとのこと。

このラウンジ・レストラン View & Dining The Sky が今回の目的地。

 

ホテルを入るとロビーの手前に巨大な活け花。

 

 

写真ではサイズが伝わりにくいが、床に置かれたオブジェの上部はほぼ天井にまで達する。

 

エレベーターで一気に17Fへ。

 

 

席は全て窓際。

案内された席からの景観は、西新宿の高層ビ流群。眼下は迎賓館。あいにくの曇天がちょっと残念。

 

食事はバッフェ。

飲み物はサーブされるが、それ以外は全て自分で取りに行く。

 

 

寿司、天ぷら、鉄板焼きの三種類が”ライブ”なことが売り物としているレストランだそうで、その3種類は、わたしには圏外の食べ物なので、サラダやスープなどを選択。

 

ベジタリアンのことは考慮されていないメニュー構成だったが、肉食派の友人たちはそれなりに楽しんだようだ。

 

食後のコーヒーがバッフェ料金に含まれず別料金だったのは意外。

 

 

食後はホテルの日本庭園を歩く。

 

 

ホテルニューオータニは日本庭園でも知られている。

「加藤清正公の下屋敷や井伊家の庭園として400年余りの歴史を有し、江戸城外堀に囲まれた約1万坪の広大な日本庭園。」
   (ホテルのWeb siteより引用)

かなり大きめの滝もあり、ちょうどメインテナンスの人が水底を清掃しているところだった。

 

庭園内には鉄板焼きのレストランが2軒ある。どちらも昔の日本をイメージしたような木造のコテージ風建築。ホテル本体も、庭も、現代のモダンなホテルとは一線を画していて独自の雰囲気が演出されていると見受けた。

 

1964年（またはもっと昔）にタイムスリップしたような不思議な気分になった1日であった。

 

 

 

Health Data: (01/17/23)

  • Fitness: 11,666 steps, 6.3 km, 8 floors, Pushups 15, Crunch 30、Plank 30 sec.、Squat 0
    Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.4 kg, Body Fat 21.5 %、BMI 18.31
  • Vitals 108/67/64
  • Basal Body Temperature 36.0℃

 

猫舌

walk food

 

 

近所の猫、スコちゃん（仮名）。

のそのそと歩いていたが、名前（ほんとうの名前）を呼ぶと、このようにカメラ目線になる可愛さ。以前は体全体がもっと白っぽかったように思うのだが、茶色みが濃くなってきたのは季節によるのか、経年変化なのか。それとも同名の親族別猫なのかもしれない。

 

さて、このコがどのような食生活を送っているのかは知らないけれど、いつも疑問に思うのは、「猫は猫舌か」という点。

 

猫舌とは、熱いものを食べるスキルが無い人間の場合に使う言葉。

猫舌の人もそうで無い人も、人間の舌の機能に差はなく、違うのは、食べ方のスキルなのだそうだ。猫舌でないひとは、熱い食品を食べるときは巧みに空気と食品を口の中で混ぜあわせて温度を下げることで火傷することなく咀嚼・嚥下ができるのだそうだ。

わたしは、そのスキルを持ち合わせてなくて、熱いものはそのままでは食べたり飲んだりできないので冷めるのを待つ。

そういうわけで、わたしの苦手な食事のベスト２は、ラーメンと小籠包。どちらも熱くて手に負えない。

 

今日、猫舌フレンドから来たLINEに、誇らしげにラーメンの写真が添付してあった。

びっくりして「どうしたの？」と尋ねたら「最近はたまに食べることがあるんだ」とのこと。

おそらく水を入れて冷ましたか、冷めるのを待って食べたに違いない。

 

ところで、猫が猫舌かどうかだが、猫に限らず人間（それも特定の文化圏）以外の動物は熱いものを食べる食文化がない（食べるのは狩猟した動物の場合は自分の体温以下、果物や木の実なども体温以下）ので、猫舌であろうと考えるのが理論的。

 

 

 

Health Data: (01/15/23)

  • Fitness: 10,732 steps, 5.7 km, 8 floors, Pushups 15, Crunch 0、Plank 30 sec.、Squat 0、Dumbbells Curl 0, French Press 0、Upright row 0
  • Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.7 %、BMI 18.19
  • Vitals 105/70/68
  • Basal Body Temperature 35.9℃