無花果


 

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スーパーマーケットに買い物に行ったら無花果が目についたので買ってみた。

和歌山産とある。

 

帰宅してまずは冷蔵庫にいれて冷やす。果物は全て冷たいのが好みなのだ。冷えた頃を見はからって食べてみる。

 

あまり甘くなくて、若干の酸っぱさがある。わたし的には残念な味だった。

 

おそらくシーズンはもう終わりなのだろう。前回買ったのは7月。まだシーズン前だったのか美味しくなかった。多分トップシーズンを逃したのだろう。

 

残念なことをした。来年は忘れずに 8月〜9月に買うことにしよう。

 

 


 

Health Data:

  • Fitness: 6,409 steps, 3.5 km, 0 floors, Spin 0 min., Crunch 20
  • Dumbell: Curl 60, Lateral Raise 20, Press 40
  • Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 21.4 %、BMI 18.06
  • Vitals 108/71/67

 


復活した弁当


 

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今日のランチは、オムライス風マクロビオティック弁当。

 

新宿伊勢丹の地下に出店している升本という店の製品。
動物性食材は一切用いず、また、化学調味料や白砂糖も不使用なので、わたしの食事ポリシーにマッチしていて安心して食べることができる。


マクロビオティック弁当は5種類あり、どれも月替わりのメニューとなっている。

そのなかで、気に入っているのが、この「なかなか」弁当。

実は7月に販売終了となってしまい、わたしは実にがっかりしたのだったが、なんと10月から再開ということを9月に知ったので、予約をしておいて、本日早速入手したもの。

 

販売再開となった理由はというと、顧客による要望が多かったからとのこと。わたしも販売終了時には店の人に大いに嘆いたので、再開となったきっかけの小さな一部を担っていたに違いない。

 

人気弁当だったことは、販売個数から販売終了決定前にわかっていただろうに、それを終了して、3ヶ月後に販売再開というのは不思議で、我々には計り知れない理由があるのだろう。

 

久しぶりの「なかなか弁当」はとても美味しかったのであった。

 

 


 

Health Data:

  • Fitness: 8,225 steps, 5.4 km, 9 floors, Pushups 0, Spin 0 min.
  • Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 21.0 %、BMI 18.10
  • Vitals 115/75/62

 


 

新型ハサミを購入


 

様々なものが進化する中、文房具も例外でない。

 

今回、既存ハサミのひとつを新型ハサミに買い換えた。

 

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いくつかある従来品にないポイントとして以下のようなものがある。

 

  1. フッ素コートがしてあり、汚れ・錆につよく、またテープ類を切ってもベタつかない。
  2. ハサミの刃は直線ではなくて、新開発ベルヌーイカーブとなっている。カーブ状の葉先により対象物をしっかり捉え、刃のどの部分でも滑らかに切れる。

 

詳しい説明は、パッケージの裏面に。

 

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グリップの形状は左右対称になっているので、左利きの人が左手で持っても違和感はなく使える。

 

ただし、刃の合わせ方は、右利き用なので、切り口が見えにくいのは従来品と同じ。

 

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わたしは左利きだが、ハサミは右手で使うことが多いので、刃の合わせが左利きにとって逆の本製品も紙など切り口を確認したい場合は右手で使うだろうけれど、テープをちょっと切るなどのときは左手でも使える。

 

プラス はさみ フィットカットカーブ フッ素コート SC-175SF ホワイト/グレー 34-515

  

価格は260円程度と財布フレンドリー、それでいてこの性能はお得感が高い。

 


 

 



Health Data:

  • Fitness: 1,907 steps, 1.0 km, 0 floors, Pushups 50
  • Body: Weight 44.7 kg、Body Fat 20.6 %、BMI 18.02
  • Vitals 107/66/62

 


IKEAのトレーが朝食に活躍中


 

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今日の朝食。

メニューは、にんじんジュース、ミューズリ+豆乳、

そして、この写真にある、プレーン・ヨーグルトの上にスライスしたバナナを乗せたもの、それにコーヒー。コーヒーはキリマンジャロ


先日IKEAに行った時に買った小型のトレイが思った以上に大活躍している。

IKEAに行ったのは友人のおつきあいで、わたしの目的はフードコートでの食事)

 

メラミン樹脂製で、軽くて丈夫で、色柄も好みにあったので購入したもの。買うときは、28cm×20cmというサイズが小さすぎて使い道がないかな、と思ったのだけれど、実際には、朝食の後半のものを乗せるのにぴったり。

 

この倍の大きさがあったら朝食全てが一回で乗り、それはそれで便利そうだが、この色で大型は無かったのだ。

 

 


 

Health Data:

  • Fitness: 6,327 steps, 3.4 km, 5 floors, Dumbell Curl 60
  • Body: Weight 44.5 kg, Body Fat 20.4 %、BMI 17.94
  • Vitals 115/68/59

 


 

たくさんのヒツジ // 理事長任期満了の日


 

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起床して窓の外をみたら、空一面にヒツジがたくさん。 

 

 

10:00からマンション管理組合の総会。

約90分で無事終了。

今日をもって理事長の任期が満了となり、後任者に引き継ぎを行った。

2年前に入居して2ヵ月後に理事となったのだが、2年目にはくじ引きで当たって(外れて?)理事長になってしまったのだった。色々な申請事項については理事長の押印が必要となるのでなかなか面倒だったが、晴れて自由の身になりとても嬉しい。

 

 


 

Health Data:

  • Fitness: 3,787 steps, 2.2 km, 2 floors,
  • Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 20.5 %、BMI 18.06
  • Vitals 107/68/66

 


Gとの遭遇


 

 2日前の朝、思いもよらぬ出逢いがあった。

 

それはG・・・・

 

毎朝、起きるとすぐにリビングの窓とバルコニーへのドアを開けて空気の入れ替えをするのが習慣となっている。

 

2日前の朝もいつもどおり窓とドアを開けた。涼風が入ってきて気持ち良い。

 

「ん?」

 

しかし、バルコニーのドアから焦げ茶色のものが入ってきた。とことこと白い壁を歩いていどんどん室内に進んでいくではないか。この虫は何年も目にしたことのないものだが、過去に何回も見たことがあるアレによく似ている。

 

でも我が家は12階。ここまで歩いてきたのだろうか??

 

急いでメガネをして再確認。色は焦げ茶色、サイズは人間の大人の親指くらいのイキモノはやはりアレ、Gと認識して間違いない。

 

うわぁーー、どうしたものか。もちろんこのまま家に住み着くのを許容することは選択肢にない。起きたばかりのぼんやりしている頭が、どんどん覚醒していく。退治方法を頭脳内で模索する。

 

これはやはり、他の侵入者の場合と同じように対応することに。

それは、厚紙で追い払ってお引き取り願うというもの。

我が家は目の前が緑地なので飛んでくる虫が入ってくることはめずらしくないので、そういう時の為に少し厚手で大きめの紙が用意してある。

 

厚紙2枚を片手に1枚ずつ持ち、Gをバルコニーのドアに誘導して追い出すという計画。まずは方向転換。うまくいった。あとは後方から追い立てるようにドア方向に導く。片手では風も起こす。Gは、入ってきた時と同じような速度でとことこと歩いてまんまとドアから出て行ったので、すかさずドアを閉めて一件落着。

 

あぁ、驚いた。とんだ1日のスタートとなった。

 

友人に話したら、複数が「冷凍して殺すというスプレーを家に置いている」というではないか。それなら臭くならないし、毒成分が家のなかにスプレーされることもない。

 

防衛開始

 

調査と注文

 

その夜、早速アマゾンで対Gの武器を注文。

まず、冷凍スプレー。その名も凍殺ジェット。

また、インターネットであれこれと検索して見て、バルコニーに置くブラックキャップというG用の毒入りエサがあり、これを外に置いて置くと外で駆除され家の中には入ってこなくなるのだというので、それも購入。

 

本日、対G戦争の武器2点が配達された。

 

まずは、-85℃で冷凍してしまうスプレー。

 

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使わないですみますように。

 

それから、ブラックキャップ。

 

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これはセットアップが必要。

箱の中には8個の小さな容器がはいっている。

 

バルコニーに設置して外で駆除する

 

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5平方メートルに1〜3個が適量だという

我が家のバルコニーは、4.03m2だけれど、多めに4個おくことに。

 

製品の説明書によると、Gはプランターやエアコンの室外機が好きで住み着くことがあるとのことなので、説明書に従い設置。

 

 

防衛線の設置

 

まずは侵入してきた場所であるバルコニーのドア。

 

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写真はないがドアの向かって左側にも設置。

 

 

それから植木鉢の横。

 

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エアコン室外機の下にも1個。

 

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Gの我が家の室内への侵入は許さないバリアというわけ。

もし、それでも入ってくるツワモノがいたら、冷凍スプレーという武器もあるという二重の防衛なのである。

 

この家はダメだ、とGに学習してほしい。

 

 


 

Health Data:

  • Fitness: 5,525 steps, 3.3 km, 8 floors, Pushups 50
  • Body: Weight 44.9 kg, Body Fat 21.2 %、BMI 18.1
  • Vitals 107/64/58

 


海を見に行った


 

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横須賀・観音崎京急ホテルのレストランからの景観

 

海を見たいね、という話になり、神奈川県の海へ。

 

いつもと違いまずは横須賀。実はわたしにとり初めて来た場所。米軍基地の町ということは知っていたが、見た感じでは、意外にも普通の町だった。小泉進次郎大臣の地盤で、ポスターが貼ってある場所があったり。

 

横須賀海岸線に出て海を見ながら車を走らせる。横須賀の海辺は基本的に漁業がメインでリゾート的な雰囲気はほとんど無い。しかし、いきなり真っ白な建物が視界に入った。「観音崎京急ホテル」である。ちょうどランチタイムだったので、そこに入る。このホテルは1985年開業だそうだが、やや年季の入った建物。ランチタイムはバッフェのみ。カトラリーやプレート類もヴィンテージ風。

 

レストランはオーシャン・ビュー。ガラス張りなので景観は抜群。目の前には広がる東京湾には、軍の船やタンカーや貨物船が通るという景観で湘南の海とは趣が違う。船は好きなので、なかなか楽しい。

 

食事は合格点。カテゴリーも種類も多岐にわたる食べ物がレストランの中央に展開。場所柄横須賀カレーが何種類か。ベジタリアン仕様のカレーはなかったのでわたしはカレーは食べなかったが、サラダやパスタ、スープなどどれも美味しかった。デザートとコーヒー付き。

 

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食後は海沿いに湘南に向かう。

葉山に入るといきなりリゾートの雰囲気になる。

七里ガ浜までドライブ、漫画「スラムダンク」に登場したので有名な道を右折して海から陸に入り帰路についた。

 

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七里ガ浜

 

海はやはり良いな。

 

 

 


 

Health Data:

  • Fitness: 2,015 steps, 1.1 km, 0 floors
  • Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 21.0 %、BMI 18.06
  • Vitals 114/68/66